今食べたらいい!

朝は、きのうから涼しくなりましたね。
昼間はまだまだ暑いけど、、、

暦は立秋に入りました。
新暦で8/7〜8/11ころまで初候
「涼風至る」といって、
涼しい風が初めて立つころ。
その風を、秋の気配のはじまりと見て。
という意味があります。

夏バテしてる人が多いと思いますが、旬の食べ物を食べることで回復力がつきます。
白桃好きですか?
8月の8日〜10日は、
八「は」
九「く」
十「とう」
の語呂合わせから、白桃の日です。
言葉の成り立ちってほんとに面白い。
桃は7〜9月が食べごろです。
旬というのは、一番美味しく食べられる時期なので、体調整えるためにもぜひ食べてみてくださいね。
ちなみに、他にはしじみも旬です。冷たいものばかり欲しくなるので肝臓を休めるためにしじみのお味噌汁なんか食べるといいですね。

昔、医者がいない時代は薬がなかったので食べ物で未病や体調管理をしていました。
旬の食べ物を摂ることで体内のエネルギーを蓄え、免疫力もつけていました。
口から入れるもので体はできていますからね。
暦のことを勉強すると、今の季節と旬の食材の理にかなった関係が見えてとても楽しいです。

来週は、もうお盆。
お盆が来たら、ひぐらしが鳴いたり赤とんぼが飛びますね。
暑い夏であっても涼しい夏であっても、暦を感じて虫が動き出す本能がこれまた不思議で興味深いです。

2018-08-09
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